マカ 通販

マカに含まれる成分には色々な効果があるといわれています。

それらの効果の内の一つに「疲労回復」があります。
マカの成分にはビタミンB1が多く含まれているそうです。


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ビタミンB1という栄養素は、疲労回復に大きく関係しています。


普段の仕事やプライベートなどで、「何かを頑張ってやろう」と
行動に移す際には、最も必要な栄養素です。


しかし現代社会ではビタミンB1は、
不足しがちになっている栄養素でもあるのです。


日常で仕事をしている時はもちろん、
遊んでいる時であっても私達の体や頭は
すぐに疲れが溜まってしまいます。


少しぐらいの疲れなら一晩たっぷり睡眠をとる事で
疲労回復することも充分可能でしょう。


ビタミンB1が疲労回復に最も重要な役割をしているのですが、
実際私達の普段の食生活で多くても7割程度しか
ビタミンB1は摂れていないというのが現状です。


そこが思うように疲労回復できないということにつながっているのです。


しっかりと疲労回復ができないという日々が続くと、
疲れというのはどんどん積み重なっていきます。


そうなると精神的にも肉体的にも
様々な弊害を引き起こしてしまうという事態に陥ってしまいます。


そこでビタミンB1が多く含まれているマカは、
疲労の溜まりやすい現代社会ではとても重宝されているのです。


さらにいいますと、疲労回復に効果があるといわれる栄養素は
ビタミンB1だけというわけではありません。


アミノ酸という栄養素にも疲労回復の効果があるといわれます。
アミノ酸とは簡単にいっても、およそ20種類もの種類に分けられます。


そレら複数のアミノ酸が組み合わさる事によって
私達の体に様々な効果を与えてくれます。


その多くの効果には筋肉に溜まった疲労や、
脳に溜まった疲労にも効果があります。


「アルギニン」、「イロソイシン」、
「ロイシン」や「バリン」というような
複数のアミノ酸を組み合わせると良いそうです。

なんとマカにはこの4つの組み合わせが
すべて含まれているというのです。

ですからマカは、疲労回復に最も適しているといわれています。